Je prends soins de mes ongles

Comme les cheveux, les ongles sont composĂ©s de kĂ©ratine et ont, eux aussi, besoin d’ĂŞtre nourri et hydratĂ© pour qu’ils soient beaux et fort. Voici donc mes conseils et astuces pour prendre soin d’eux:

  • Si tu souhaites avoir des ongles longs qui soient Ă©pais et fort, lime les rĂ©gulièrement ! Cela peut paraĂ®tre paradoxal, mais j’ai remarquĂ© que les limer plus souvent les renforcent et j’ai l’impression qu’ils sont plus Ă©pais. Je commence par les limer tous les deux jours, quand je les trouve plus fort j’espace Ă  tous les trois jours, puis une Ă  deux fois par semaine.
  • J’ai toujours de la crème hydratante pour les mains dans mon sac, surtout en hiver, car le froid a tendance Ă  fragiliser les ongles et Ă  les rendre secs.
  • En parlant de froid… Les gants sont tes meilleurs amis en hiver pour prendre soin de tes ongles et de tes mains.
  • tu peux aussi protĂ©ger tes ongles avec des gants en caoutchouc pour faire la vaisselle ou le mĂ©nage.
  • Une goutte de gel d’aller Vera + 1 goutte d’huile vĂ©gĂ©tale (ma prĂ©fĂ©rĂ©e l’hv de chanvre) peut très bien remplacer ta crème main! Ce mĂ©lange va nourrir et hydrater mains et ongles. C’est le mĂ©lange que j’aime bien utiliser le soir avant d’aller me coucher ou en buvant une infusion devant une bonne sĂ©rie !

Et voici ma recette de masque pour fortifier tes ongles !
*1 cas de sel
*3 Ă  4 cas d’eau
*1 cas d’hv de ricin
*De l’argile (j’ai dĂ©jĂ  utilisĂ© de l’argile rouge et verte et le rĂ©sultat fut le mĂŞme)

Il te faut un pot en verre avec couvercle pour conserver la préparation.
Dans un bol en verre, mets ta cas de sel et ton eau. MĂ©lange pour dissoudre le sel. AjoutĂ© ensuite le ricin et mĂ©lange. Puis petit Ă  petit ajoute l’argile en mĂ©langeant bien pour Ă©viter les grumeaux. Tu dois obtenir une texture crĂ©meuse. Verser ensuite ta prĂ©paration dans ton pot.
Utilisation :
une fois tes mains propres trempe tes doigts un par un dans le pot pour recouvrir chaque ongle d’une couche Ă©paisse de masque.
Laisse poser 15 Ă  20 minutes puis rince bien.
Tu peux ensuite appliquer une crème main ou du gel d’aloe Vera + hv pour hydrater et nourrir tes ongles ou procĂ©der Ă  ta manucure !
L’argile es reminĂ©ralisante, le sel et le ricin fortifiant.

J’espère que mes conseils vont t’aider Ă  avoir de beaux ongles ! Si tu as toi aussi des astuces, tu peux les partager en commentaire !

Pousse de cheveux, les astuces!

Aujourd’hui je partage avec toi mes astuces afin d’avoir des cheveux en pleine santĂ© ce qui leur permettra de ne pas se casser ni s’abĂ®mer et de mieux pousser.

1/ Avoir une bonne alimentation. Et bien oui, tu penseras peut-ĂŞtre que ce n’est pas le conseil de l’annĂ©e mais notre alimentation est très importante dans la beautĂ© de nos cheveux. En effet, le sang va transporter tous les nutriments nĂ©cessaires jusqu’au bulbe capillaire afin de l’alimenter. A toi les cheveux doux forts et en pleine santĂ© grâce aux fruits, aux lĂ©gumes, aux protĂ©ines, etc.

2/Les autos massages. Ils ont de nombreux bienfaits: activation de la pousse des cheveux, régénération et tonification de la chevelure! Il existe plusieurs styles de massages crâniens, je vais te partager les deux que je pratique régulièrement:

  • Place tes doigts sur ton crâne, Ă©cartĂ©s et faits des mouvements d’avant en arrière, de droite Ă  gauche et circulaire sans trop appuyer et doucement.
  • Tapote doucement ton crâne avec la pulpe de tes doigts. A faire sur tout le crâne.

En plus d’agir pour le bien-ĂŞtre de tes cheveux, c’est très relaxant! Attention ne jamais masser ton crâne avec tes ongles, utilise bien la pulpe de tes doigts. Les autos massages sont complĂ©mentaires avec une bonne alimentation puisqu’ils vont permettre une bonne circulation du sang, sang qui transporte les nutriments prĂ©sents dans ton corps grâce Ă  une bonne alimentation!

3/Les masques capillaires. Beaucoup d’ingrĂ©dients ont la facultĂ© d’aider Ă  la pousse de tes cheveux! Tu peux rĂ©aliser diffĂ©rents masques maison, Ă  appliquer directement sur ton cuir chevelu afin d’activer la pousse! une de mes recettes: le bain d’huile Ă  base d’huile vĂ©gĂ©tale de ricin, de moutarde et de nigelle. L

es masques capillaires classiques que tu appliques sur toute ta chevelure vont fortifier tes cheveux et les embellir des longueurs jusqu’aux pointes ce qui Ă©vitera leur chute et leur empĂŞchera de s’abĂ®mer.

4/Avoir une bonne routine capillaire. Les ingrĂ©dients que tu utilises au quotidien ainsi que la façon dont tu t’occupes de ta chevelure vont influencer leur Ă©tat et leur pousse. Je te conseille d’utiliser des shampoings doux ou pourquoi pas des poudres ou un après shampoing pour te laver les cheveux. Pense Ă  leur prodiguer des soins rĂ©gulièrement selon leurs besoins: ont-ils besoin de nutrition ou d’hydratation? L’ingrĂ©dient chouchou de mes cheveux au quotidien, le gel d’aloĂ© vera.

Pense Ă  bien protĂ©ger tes cheveux la nuit car le coton a tendance Ă  les assĂ©cher et abĂ®mer la fibre capillaire. Mes allies pour dormir: le bonnet de nuit en satin ou l’oreiller en satin car cette matière n’accroche pas la fibre capillaire.

5/Si tu es comme moi, en ce moment, et que tu es pressĂ© que tes cheveux poussent, tu peux ajouter une cure de complĂ©ments alimentaires Ă  ta routine capillaire. Renseignes-toi bien sur la qualitĂ© des complĂ©ments ainsi que leur posologie. Pour qu’une cure soit efficace, elle doit durer au moins trois mois.Les complĂ©ments alimentaires que j’ai dĂ©jĂ  utilisĂ©: la biotine (B8), la spiruline, les complexes « peau, ongles, cheveux ».

6/Coupe tes pointes. PlutĂ´t paradoxal puisque tu veux qu’ils poussent ! Mais si tu as les pointes abĂ®mĂ©es ou fourchues les couper va permettre de repartir sur de bonnes bases. De plus, cela va Ă©viter que l’Ă©tat de tes cheveux s’aggrave ainsi que la casse! Cela ne va pas Ă  proprement parler accĂ©lĂ©rer la pousse mais tes longueurs vont rester saines. Souvent on a l’impression que nos cheveux ne poussent pas mais en fait ce sont les pointes qui se cassent.

J’espère que mes conseils vont te permettre d’avoir de beaux et longs cheveux. N’hĂ©site pas Ă  me poser tes questions en commentaire, j’y rĂ©pondrais avec plaisir.

Une histoire de cheveux…

Les filles et leurs cheveux, toute une histoire! En tout cas pour moi. Je pense que c’est Ă  eux que je fais le plus de soins et pour lesquels je prends le plus de temps.

Actuellement je porte un carrĂ© court mais il ya seulement quelques semaines ils Ă©taient plus bas que mes Ă©paules. J’ai voulu tenter le hennĂ© colorant mais sur mes cheveux blond, pas facile d’avoir la couleur que je souhaitais. J’aurais aimĂ© obtenir un blond plutĂ´t cendrĂ© et toutes mes tentatives se sont soldĂ©es par des reflets roux. Donc j’ai laissĂ© tomber le hennĂ©, du moins celui qui colore car le hennĂ© neutre est toujours un trĂ©sor pour mes cheveux.

Pour Ă©liminer les reflets, j’ai optĂ© donc pour la manière forte et j’ai coupĂ©!! Au moins, plus ou presque plus de trace de hennĂ© aux reflets roux et c’est parti pour une cure de pousse afin de gagner quelques cm!

Vous me suivez ?

Masque visage dĂ©tox au charbon

Un masque pour prendre soin de notre peau à base de charbon végétal activé.

tu auras besoin:

  • 1 cas de gel d’aloĂ© vera (hydratant et rĂ©parateur)
  • 1 cac de miel (hydratant et nettoyant)
  • 1 cac de charbon vĂ©gĂ©tal activĂ© (purifiant et dĂ©toxifiant)

Il te suffit de mĂ©langer les ingrĂ©dients ensemble sans faire de grumeaux. Si la texture est trop liquide, je te conseille d’ajouter de la poudre de guimauve (rĂ©gĂ©nĂ©rante et revitalisante) ou de l’argile (nettoyant et reminĂ©ralisant) petit Ă  petit pour Ă©paissir et obtenir une texture crème qui ne coulera pas une fois appliquĂ© sur le visage. Je trouve plus pratique et prĂ©cis d’appliquer son masque avec un pinceau (propre bien entendu!) Je le laisse poser une dizaine de minute puis je rince ensuite ma peau et parfait mon nettoyage grâce Ă  un hydrolat. Mon prĂ©fĂ©rĂ© du moment, celui de lavande dont l’odeur est divine!

N’hĂ©site pas Ă  me laisser un commentaire si tu as testĂ© ma recette!

dĂ©tox capillaire du printemps

Le printemps est enfin lĂ  ! C’est une très bonne pĂ©riode pour te lancer dans une dĂ©tox capillaire!

Tu as envie de laisser tomber les produits cracra et te lancer dans une routine 100% naturelle ? Tu souhaite faire dĂ©gorger ton hennĂ©? Tu est dĂ©jĂ  passĂ©e au naturel mais tu souhaites enlever les couches successives de soins capillaires, leave in et autres appliquĂ©s depuis des mois car tes cheveux ne te paraissent pas au top de leur forme, saturĂ©s et lourds? Tu souhaites faire « respirer » ton cuir chevelu et retrouver du volume ? La dĂ©tox est faite pour toi! Il ya plusieurs mĂ©thodes, celons tes envies.

1/Le shampoing clarifiant au bicarbonate de soude: le bicarbonate, avec son PH alcalin, va permettre l’ouverture des Ă©cailles du cheveu ce qui va permettre un nettoyage en profondeur. Il suffit tout simplement de rajouter 1 cas de bicarbonate Ă  ta dose de shampoing clean et un peu d’eau afin d’obtenir quelque chose de crĂ©meux. Procède Ă  un shampoing mais en appliquant la prĂ©paration des racines au pointes. Laisse poser 5 minutes avant de rincer. Attention cependant, le bicarbonate peut irriter les cuirs chevelus les plus sensibles, je le dĂ©conseille dans ce cas. Il est indispensable d’appliquer un masque hydratant après un shampoing clarifiant ( maison ou tout prĂŞt) car le bicarbonate peut assĂ©cher la chevelure. De plus un rinçage Ă  l’eau froide (ou eau froide + vinaigre de cidre) est obligatoire pour refermer les Ă©cailles du cheveu.

2/Le masque coco argile: cette recette de masque est parfaite pour celles qui souhaitent faire dĂ©gorger une coloration chimique, un hennĂ© ou dire adieu aux silicones. L’argile verte est purifiante, nettoyante et a un très fort pouvoir absorbant et adsorbant. C’est Ă  dire qu’elle va Ă©changer ses sels minĂ©raux contre les impuretĂ©s et autres rĂ©sidus. La crème ou le lait de coco quand Ă  lui est nettoyant et fait dĂ©gorger les colorations. Il va aussi permettre de contrer l’effet assĂ©chant de l’argile. Pour des cheveux mi-longs j’ai utilisĂ© une briquette de lait de coco que j’ai mĂ©langĂ©e Ă  3 ou 4 cas d’argile; il faut obtenir une texture crĂ©meuse, facile Ă  appliquer. rĂ©partir le masque sur toute la chevelure et le cuir chevelu et laisser poser 20 minutes, pas plus sinon l’effet risque d’ĂŞtre inversĂ©! il suffit ensuite de rincer le masque et de procĂ©der Ă  son shampoing clean habituel. Personnellement, pour faire bien dĂ©gorger mon hennĂ© j’ai appliquĂ© ce masque 1 fois par semaine pendant un mois environ.

3/ Le masque aux poudres. pour nettoyer mon cuir chevelu encombrĂ© au dĂ©but de ce printemps, j’ai optĂ© pour un masque aux poudres de plantes et d’argile blanche ( plus douce que l’argile verte). J’ai utilisĂ© 1 cas de poudre de sidr qui est nettoyante et purifiante et qui donne du volume. 1 cas d’argile blanche qui est nettoyante, adsorbante et absorbante. 1 cas de poudre d’ortie qui est fortifiante, lutte contre la chute des cheveux et qui rĂ©gule le sĂ©bum. J’ai rajoutĂ© Ă  ses poudres 1 cas de gel d’aloĂ© vera qui est purifiant, 1 cas de miel pour son cĂ´tĂ© nettoyant et de l’eau tiède pour obtenir une texture crĂ©meuse. J’ai appliquĂ© mon masque sur les racines et ai laissĂ© poser une quinzaine de minutes. Pas besoin de procĂ©der Ă  un shampoing après ce masque. Un cuir chevelu assainie, nettoyĂ© qui respire! il est possible d’utiliser d’autres poudres nettoyantes pour rĂ©aliser ce masque mais il est nĂ©cessaire d’avoir une dose d’argile, blanche ou verte pour le cĂ´tĂ© purifiant et detox.

En règle gĂ©nĂ©rale, je fais un shampoing clarifiant au bicarbonate de soude pour que mes cheveux repartent de zĂ©ro. J’ai utilisĂ© le masque Ă  l’argile plusieurs fois dans ma vie suite Ă  des erreurs de colorations (chimiques ou hennĂ©). Et en ce qui concerne les masques aux poudres nettoyantes c’est quand je sens que mon cuir chevelu Ă©touffe ou que mes cheveux sont trop raplapla.

Et toi? ta recette détox préféré?

Le gel de lin

Un gel coiffant naturel et un super hydratant pour tes soins, vive le gel de lin!

Dans cet article on va parler recette de base, puis comment extraire ton gel et enfin je te partage ma recette de gel de lin personalisĂ©e. Tout d’abord, voici ma recette de base du gel de lin:

  • 100 ml d’eau
  • 1 cas de graine de lin brun ou blond bio

Il suffit simplement de mettre l’eau et les graines dans une casserole et de mettre Ă  chauffer en mĂ©langeant de temps en temps, quand le prĂ©paration commence Ă  frĂ©mir, je laisse encore une Ă  deux minutes sur le feux avant de l’Ă©teindre. (Certaines personnes laissent bouillir jusqu’Ă  obtenir une texture plus Ă©paisse. Personnellement je ne prĂ©fère pas pour Ă©viter de dĂ©truire tous les bienfaits des graines de lin et afin de filtrer plus facilement la prĂ©paration.) Ensuite il vous suffit de filtrer votre mĂ©lange pour Ă´ter les graines de lin du gel. Avant j’utilisais un vieux collant ( propre bien Ă©videmment !!) Ou une passoire. Mais c’est une galère… Je pense que celles qui ont dĂ©jĂ  testĂ© la recette voient ce que je veux dire! Tellement galère que j’avais abandonnĂ© la confection de ce gel! Bref, une fois votre gel filtrĂ©, vous pouvez le conserver une semaine au frigo. Pour le conserver plus longtemps vous pouvez y ajouter un conservateur. Cette prĂ©paration s’utilise en tant que gel coiffant, pour dĂ©finir les cheveux bouclĂ©s mais aussi dans les masques capillaires pour hydrater les cheveux.

Maintenant, parlons de mon astuce pour filtrer votre gel de lin les doigts dans le nez…

La cafetière Ă  piston ! Trop facile et super rapide. Il suffit de verser la prĂ©paration eau et gel de lin et d’appuyer Ă  l’aide du piston afin que les graines se retrouvent au fond, un jeu d’enfant! Cette astuce m’a changĂ©e la vie et en plus c’est zĂ©ro dĂ©chets !

Mon gel hydratant à base de graines de lin (en % et pour 100g de préparation):

  • Gel de lin 91,9% (92g)
  • GlycĂ©rine (3%) (3g)
  • Provitamine B5 2,5% (59 gtts)
  • Inuline 2% (2g)
  • Conservateur cosgard 0,6% (19 gtts)
  • Gomme de xanthane (pour Ă©paissir la prĂ©paration si besoin)

Pour le gel de lin, comme expliquĂ© au-dessus, mettre l’eau et les graines de lin dans une casserole, dès que l’eau frĂ©mit laisser une Ă  deux minutes sur le feu avant de le couper. Verser la prĂ©paration dans la cafetière Ă  piston et appuyez pour filtrer. RĂ©cupĂ©rer le gel de lin et le mettre dans un bol. Si la prĂ©paration est trop chaude laisser refroidir avant d’ajouter les autres ingrĂ©dients un par un en mĂ©langeant entre chaque ajout. Si vous trouvez la texture trop liquide jouter de la gomme de xanthane petit Ă  petit jusqu’Ă  ce que la texture vous convienne (attendre 10 minutes entre chaque ajouts que la prĂ©paration Ă©paissise) . Verser votre prĂ©paration dans un pot ou un flacon-pompe et votre gel est prĂŞt Ă  ĂŞtre utilisĂ© ! (Pour rĂ©aliser cette recette vous aurez besoin d’une balance ou de cuillères graduĂ©es. Pour respecter les conditions d’hygiène, veillez Ă  dĂ©sinfecter tout le matĂ©riel utilisĂ©). La recette me revient Ă  moins d’1€!

  • La glycĂ©rine est hydratante et humectante (aide Ă  retenir l’humiditĂ©)
  • la provitamine B5 est fortifiante, gainante ( Elle se fixe Ă  la surface de la kĂ©ratine et assure la cohĂ©sion des Ă©cailles du cheveu, le rendant plus fort et plus brillant.)
  • l’inuline quant Ă  elle prĂ©vient la dĂ©shydratation et joue un rĂ´le de conditionneur capillaire (stop au frisotis et aide au dĂ©mĂŞlage).

Mes cheveux et moi ont adorent cette recette! N’hésite pas a me faire ton retour si tu la réalise ou si tu essaies mon astuce avec la cafetière à piston !