Je prends soins de mes ongles

Comme les cheveux, les ongles sont composés de kératine et ont, eux aussi, besoin d’être nourri et hydraté pour qu’ils soient beaux et fort. Voici donc mes conseils et astuces pour prendre soin d’eux:

  • Si tu souhaites avoir des ongles longs qui soient épais et fort, lime les régulièrement ! Cela peut paraître paradoxal, mais j’ai remarqué que les limer plus souvent les renforcent et j’ai l’impression qu’ils sont plus épais. Je commence par les limer tous les deux jours, quand je les trouve plus fort j’espace à tous les trois jours, puis une à deux fois par semaine.
  • J’ai toujours de la crème hydratante pour les mains dans mon sac, surtout en hiver, car le froid a tendance à fragiliser les ongles et à les rendre secs.
  • En parlant de froid… Les gants sont tes meilleurs amis en hiver pour prendre soin de tes ongles et de tes mains.
  • tu peux aussi protéger tes ongles avec des gants en caoutchouc pour faire la vaisselle ou le ménage.
  • Une goutte de gel d’aller Vera + 1 goutte d’huile végétale (ma préférée l’hv de chanvre) peut très bien remplacer ta crème main! Ce mélange va nourrir et hydrater mains et ongles. C’est le mélange que j’aime bien utiliser le soir avant d’aller me coucher ou en buvant une infusion devant une bonne série !

Et voici ma recette de masque pour fortifier tes ongles !
*1 cas de sel
*3 à 4 cas d’eau
*1 cas d’hv de ricin
*De l’argile (j’ai déjà utilisé de l’argile rouge et verte et le résultat fut le même)

Il te faut un pot en verre avec couvercle pour conserver la préparation.
Dans un bol en verre, mets ta cas de sel et ton eau. Mélange pour dissoudre le sel. Ajouté ensuite le ricin et mélange. Puis petit à petit ajoute l’argile en mélangeant bien pour éviter les grumeaux. Tu dois obtenir une texture crémeuse. Verser ensuite ta préparation dans ton pot.
Utilisation :
une fois tes mains propres trempe tes doigts un par un dans le pot pour recouvrir chaque ongle d’une couche épaisse de masque.
Laisse poser 15 à 20 minutes puis rince bien.
Tu peux ensuite appliquer une crème main ou du gel d’aloe Vera + hv pour hydrater et nourrir tes ongles ou procéder à ta manucure !
L’argile es reminéralisante, le sel et le ricin fortifiant.

J’espère que mes conseils vont t’aider à avoir de beaux ongles ! Si tu as toi aussi des astuces, tu peux les partager en commentaire !

Pousse de cheveux, les astuces!

Aujourd’hui je partage avec toi mes astuces afin d’avoir des cheveux en pleine santé ce qui leur permettra de ne pas se casser ni s’abîmer et de mieux pousser.

1/ Avoir une bonne alimentation. Et bien oui, tu penseras peut-être que ce n’est pas le conseil de l’année mais notre alimentation est très importante dans la beauté de nos cheveux. En effet, le sang va transporter tous les nutriments nécessaires jusqu’au bulbe capillaire afin de l’alimenter. A toi les cheveux doux forts et en pleine santé grâce aux fruits, aux légumes, aux protéines, etc.

2/Les autos massages. Ils ont de nombreux bienfaits: activation de la pousse des cheveux, régénération et tonification de la chevelure! Il existe plusieurs styles de massages crâniens, je vais te partager les deux que je pratique régulièrement:

  • Place tes doigts sur ton crâne, écartés et faits des mouvements d’avant en arrière, de droite à gauche et circulaire sans trop appuyer et doucement.
  • Tapote doucement ton crâne avec la pulpe de tes doigts. A faire sur tout le crâne.

En plus d’agir pour le bien-être de tes cheveux, c’est très relaxant! Attention ne jamais masser ton crâne avec tes ongles, utilise bien la pulpe de tes doigts. Les autos massages sont complémentaires avec une bonne alimentation puisqu’ils vont permettre une bonne circulation du sang, sang qui transporte les nutriments présents dans ton corps grâce à une bonne alimentation!

3/Les masques capillaires. Beaucoup d’ingrédients ont la faculté d’aider à la pousse de tes cheveux! Tu peux réaliser différents masques maison, à appliquer directement sur ton cuir chevelu afin d’activer la pousse! une de mes recettes: le bain d’huile à base d’huile végétale de ricin, de moutarde et de nigelle. L

es masques capillaires classiques que tu appliques sur toute ta chevelure vont fortifier tes cheveux et les embellir des longueurs jusqu’aux pointes ce qui évitera leur chute et leur empêchera de s’abîmer.

4/Avoir une bonne routine capillaire. Les ingrédients que tu utilises au quotidien ainsi que la façon dont tu t’occupes de ta chevelure vont influencer leur état et leur pousse. Je te conseille d’utiliser des shampoings doux ou pourquoi pas des poudres ou un après shampoing pour te laver les cheveux. Pense à leur prodiguer des soins régulièrement selon leurs besoins: ont-ils besoin de nutrition ou d’hydratation? L’ingrédient chouchou de mes cheveux au quotidien, le gel d’aloé vera.

Pense à bien protéger tes cheveux la nuit car le coton a tendance à les assécher et abîmer la fibre capillaire. Mes allies pour dormir: le bonnet de nuit en satin ou l’oreiller en satin car cette matière n’accroche pas la fibre capillaire.

5/Si tu es comme moi, en ce moment, et que tu es pressé que tes cheveux poussent, tu peux ajouter une cure de compléments alimentaires à ta routine capillaire. Renseignes-toi bien sur la qualité des compléments ainsi que leur posologie. Pour qu’une cure soit efficace, elle doit durer au moins trois mois.Les compléments alimentaires que j’ai déjà utilisé: la biotine (B8), la spiruline, les complexes « peau, ongles, cheveux ».

6/Coupe tes pointes. Plutôt paradoxal puisque tu veux qu’ils poussent ! Mais si tu as les pointes abîmées ou fourchues les couper va permettre de repartir sur de bonnes bases. De plus, cela va éviter que l’état de tes cheveux s’aggrave ainsi que la casse! Cela ne va pas à proprement parler accélérer la pousse mais tes longueurs vont rester saines. Souvent on a l’impression que nos cheveux ne poussent pas mais en fait ce sont les pointes qui se cassent.

J’espère que mes conseils vont te permettre d’avoir de beaux et longs cheveux. N’hésite pas à me poser tes questions en commentaire, j’y répondrais avec plaisir.

Une histoire de cheveux…

Les filles et leurs cheveux, toute une histoire! En tout cas pour moi. Je pense que c’est à eux que je fais le plus de soins et pour lesquels je prends le plus de temps.

Actuellement je porte un carré court mais il ya seulement quelques semaines ils étaient plus bas que mes épaules. J’ai voulu tenter le henné colorant mais sur mes cheveux blond, pas facile d’avoir la couleur que je souhaitais. J’aurais aimé obtenir un blond plutôt cendré et toutes mes tentatives se sont soldées par des reflets roux. Donc j’ai laissé tomber le henné, du moins celui qui colore car le henné neutre est toujours un trésor pour mes cheveux.

Pour éliminer les reflets, j’ai opté donc pour la manière forte et j’ai coupé!! Au moins, plus ou presque plus de trace de henné aux reflets roux et c’est parti pour une cure de pousse afin de gagner quelques cm!

Vous me suivez ?

Masque visage détox au charbon

Un masque pour prendre soin de notre peau à base de charbon végétal activé.

tu auras besoin:

  • 1 cas de gel d’aloé vera (hydratant et réparateur)
  • 1 cac de miel (hydratant et nettoyant)
  • 1 cac de charbon végétal activé (purifiant et détoxifiant)

Il te suffit de mélanger les ingrédients ensemble sans faire de grumeaux. Si la texture est trop liquide, je te conseille d’ajouter de la poudre de guimauve (régénérante et revitalisante) ou de l’argile (nettoyant et reminéralisant) petit à petit pour épaissir et obtenir une texture crème qui ne coulera pas une fois appliqué sur le visage. Je trouve plus pratique et précis d’appliquer son masque avec un pinceau (propre bien entendu!) Je le laisse poser une dizaine de minute puis je rince ensuite ma peau et parfait mon nettoyage grâce à un hydrolat. Mon préféré du moment, celui de lavande dont l’odeur est divine!

N’hésite pas à me laisser un commentaire si tu as testé ma recette!

détox capillaire du printemps

Le printemps est enfin là ! C’est une très bonne période pour te lancer dans une détox capillaire!

Tu as envie de laisser tomber les produits cracra et te lancer dans une routine 100% naturelle ? Tu souhaite faire dégorger ton henné? Tu est déjà passée au naturel mais tu souhaites enlever les couches successives de soins capillaires, leave in et autres appliqués depuis des mois car tes cheveux ne te paraissent pas au top de leur forme, saturés et lourds? Tu souhaites faire « respirer » ton cuir chevelu et retrouver du volume ? La détox est faite pour toi! Il ya plusieurs méthodes, celons tes envies.

1/Le shampoing clarifiant au bicarbonate de soude: le bicarbonate, avec son PH alcalin, va permettre l’ouverture des écailles du cheveu ce qui va permettre un nettoyage en profondeur. Il suffit tout simplement de rajouter 1 cas de bicarbonate à ta dose de shampoing clean et un peu d’eau afin d’obtenir quelque chose de crémeux. Procède à un shampoing mais en appliquant la préparation des racines au pointes. Laisse poser 5 minutes avant de rincer. Attention cependant, le bicarbonate peut irriter les cuirs chevelus les plus sensibles, je le déconseille dans ce cas. Il est indispensable d’appliquer un masque hydratant après un shampoing clarifiant ( maison ou tout prêt) car le bicarbonate peut assécher la chevelure. De plus un rinçage à l’eau froide (ou eau froide + vinaigre de cidre) est obligatoire pour refermer les écailles du cheveu.

2/Le masque coco argile: cette recette de masque est parfaite pour celles qui souhaitent faire dégorger une coloration chimique, un henné ou dire adieu aux silicones. L’argile verte est purifiante, nettoyante et a un très fort pouvoir absorbant et adsorbant. C’est à dire qu’elle va échanger ses sels minéraux contre les impuretés et autres résidus. La crème ou le lait de coco quand à lui est nettoyant et fait dégorger les colorations. Il va aussi permettre de contrer l’effet asséchant de l’argile. Pour des cheveux mi-longs j’ai utilisé une briquette de lait de coco que j’ai mélangée à 3 ou 4 cas d’argile; il faut obtenir une texture crémeuse, facile à appliquer. répartir le masque sur toute la chevelure et le cuir chevelu et laisser poser 20 minutes, pas plus sinon l’effet risque d’être inversé! il suffit ensuite de rincer le masque et de procéder à son shampoing clean habituel. Personnellement, pour faire bien dégorger mon henné j’ai appliqué ce masque 1 fois par semaine pendant un mois environ.

3/ Le masque aux poudres. pour nettoyer mon cuir chevelu encombré au début de ce printemps, j’ai opté pour un masque aux poudres de plantes et d’argile blanche ( plus douce que l’argile verte). J’ai utilisé 1 cas de poudre de sidr qui est nettoyante et purifiante et qui donne du volume. 1 cas d’argile blanche qui est nettoyante, adsorbante et absorbante. 1 cas de poudre d’ortie qui est fortifiante, lutte contre la chute des cheveux et qui régule le sébum. J’ai rajouté à ses poudres 1 cas de gel d’aloé vera qui est purifiant, 1 cas de miel pour son côté nettoyant et de l’eau tiède pour obtenir une texture crémeuse. J’ai appliqué mon masque sur les racines et ai laissé poser une quinzaine de minutes. Pas besoin de procéder à un shampoing après ce masque. Un cuir chevelu assainie, nettoyé qui respire! il est possible d’utiliser d’autres poudres nettoyantes pour réaliser ce masque mais il est nécessaire d’avoir une dose d’argile, blanche ou verte pour le côté purifiant et detox.

En règle générale, je fais un shampoing clarifiant au bicarbonate de soude pour que mes cheveux repartent de zéro. J’ai utilisé le masque à l’argile plusieurs fois dans ma vie suite à des erreurs de colorations (chimiques ou henné). Et en ce qui concerne les masques aux poudres nettoyantes c’est quand je sens que mon cuir chevelu étouffe ou que mes cheveux sont trop raplapla.

Et toi? ta recette détox préféré?

Le gel de lin

Un gel coiffant naturel et un super hydratant pour tes soins, vive le gel de lin!

Dans cet article on va parler recette de base, puis comment extraire ton gel et enfin je te partage ma recette de gel de lin personalisée. Tout d’abord, voici ma recette de base du gel de lin:

  • 100 ml d’eau
  • 1 cas de graine de lin brun ou blond bio

Il suffit simplement de mettre l’eau et les graines dans une casserole et de mettre à chauffer en mélangeant de temps en temps, quand le préparation commence à frémir, je laisse encore une à deux minutes sur le feux avant de l’éteindre. (Certaines personnes laissent bouillir jusqu’à obtenir une texture plus épaisse. Personnellement je ne préfère pas pour éviter de détruire tous les bienfaits des graines de lin et afin de filtrer plus facilement la préparation.) Ensuite il vous suffit de filtrer votre mélange pour ôter les graines de lin du gel. Avant j’utilisais un vieux collant ( propre bien évidemment !!) Ou une passoire. Mais c’est une galère… Je pense que celles qui ont déjà testé la recette voient ce que je veux dire! Tellement galère que j’avais abandonné la confection de ce gel! Bref, une fois votre gel filtré, vous pouvez le conserver une semaine au frigo. Pour le conserver plus longtemps vous pouvez y ajouter un conservateur. Cette préparation s’utilise en tant que gel coiffant, pour définir les cheveux bouclés mais aussi dans les masques capillaires pour hydrater les cheveux.

Maintenant, parlons de mon astuce pour filtrer votre gel de lin les doigts dans le nez…

La cafetière à piston ! Trop facile et super rapide. Il suffit de verser la préparation eau et gel de lin et d’appuyer à l’aide du piston afin que les graines se retrouvent au fond, un jeu d’enfant! Cette astuce m’a changée la vie et en plus c’est zéro déchets !

Mon gel hydratant à base de graines de lin (en % et pour 100g de préparation):

  • Gel de lin 91,9% (92g)
  • Glycérine (3%) (3g)
  • Provitamine B5 2,5% (59 gtts)
  • Inuline 2% (2g)
  • Conservateur cosgard 0,6% (19 gtts)
  • Gomme de xanthane (pour épaissir la préparation si besoin)

Pour le gel de lin, comme expliqué au-dessus, mettre l’eau et les graines de lin dans une casserole, dès que l’eau frémit laisser une à deux minutes sur le feu avant de le couper. Verser la préparation dans la cafetière à piston et appuyez pour filtrer. Récupérer le gel de lin et le mettre dans un bol. Si la préparation est trop chaude laisser refroidir avant d’ajouter les autres ingrédients un par un en mélangeant entre chaque ajout. Si vous trouvez la texture trop liquide jouter de la gomme de xanthane petit à petit jusqu’à ce que la texture vous convienne (attendre 10 minutes entre chaque ajouts que la préparation épaissise) . Verser votre préparation dans un pot ou un flacon-pompe et votre gel est prêt à être utilisé ! (Pour réaliser cette recette vous aurez besoin d’une balance ou de cuillères graduées. Pour respecter les conditions d’hygiène, veillez à désinfecter tout le matériel utilisé). La recette me revient à moins d’1€!

  • La glycérine est hydratante et humectante (aide à retenir l’humidité)
  • la provitamine B5 est fortifiante, gainante ( Elle se fixe à la surface de la kératine et assure la cohésion des écailles du cheveu, le rendant plus fort et plus brillant.)
  • l’inuline quant à elle prévient la déshydratation et joue un rôle de conditionneur capillaire (stop au frisotis et aide au démêlage).

Mes cheveux et moi ont adorent cette recette! N’hésite pas a me faire ton retour si tu la réalise ou si tu essaies mon astuce avec la cafetière à piston !